Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 105.65g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творог 9%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Самокат Творог 5%, Лента Мука Пшеничная, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Первым Делом Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Каждый День Ракушки, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|