Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 103.66g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриная Печень, Макароны Отварные, Помидоры, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|