Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 166.36g | Carbs: 432.11g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Батон Пшеничный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Магнит Картофель. Dinner: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Vegan Food Кокосовое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Персики, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|