Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 128.26g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кабачковые оладьи с сыром, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рыбная запеканка. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ашан Персик Свежий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|