Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 93.24g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Сарыарка Нан Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Одари Молоко 3,2%. Lunch: Рубиком Сардельки Слободские, Спаржа по-Корейски, Масло Подсолнечное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Дорадо, Царь Перловая Крупа. Dinner: Рубиком Пельмени Говяжьи, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black, Картошка Вареная, Молочные Истории-А Тандем , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Food Master Живой Йогурт, Красное Яблоко, Faberlic Протеиновый Батончик , Одари Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|