Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 183.13g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Evolution Food Миндальная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Слива, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Lunch: Galbani Mozzarella Maxi, SPAR Эчпочмак, Магнит Слива, Минтай, O'Green Весенние Овощи. Dinner: O12 Raspberry Jump, Летний День Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Магнит Морковь по Корейски с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|