Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 98.48g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. Dinner: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|