Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 79.39g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин банановый. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морские Водоросли, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Соевый Протеин. Snacks/Other: Orion Чокопай, Простоквашино Ряженка 4%, Nutiva Семена Чиа, Хлебцы, Нектарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|