Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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55.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2205 kcal
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Fat: 76.81g | Prot: 146.95g | Carbs: 241.42g.
Breakfast: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Lunch: 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ, だし巻き卵, ニッポンハム シャウエッセン. Dinner: トマト, 漬物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, キムチ, ケチャップ, ハンバーグ. Snacks/Other: 市川食品 みつまめ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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