Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 183.73g | Carbs: 403.93g.
Breakfast: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kakao, Yumurta, Yumurta Beyazı, İyilik Tost Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Eti Etimek , Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Mlife Yulaf Ezmesi, Elma. Snacks/Other: McDonald's Külah, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, Yağsız Patlamış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|