Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 43.65g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Волжанин Яйцо Куриное, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Малина, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Разрыхлитель Теста , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Волжанин Яйцо Куриное , Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Greenbox Сливочно-Кунжутный Соус, Greenbox Суширитто Филадельфия с Копчёным Лососем, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Магнит Сыр Tilsiter, Heinz Соус Сырный, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|