|
Всем привет! В прошлый раз благодаря Фс удалось похудеть с 63 до 56,5 кг. Сегодня начинаю все сначала 1500 ккал и физ нагрузки . Поехали…
10.08.2022 - 63 кг и куча целлюлита
Хорошо, что на даче до конца лета - тут нет магазинов и булки на грядках не растут 😅
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 39.79g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Пряник, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Огурец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Ежевика. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|