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Pesagem do dia 08/08/2022: 73,7kg
***** (dep: 73,0kg)
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73.7 kg
Lost so far: 106.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 78.53g | Prot: 91.03g | Carbs: 172.12g.
Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Seara Filezinho de Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito, Bolo de Goma. Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Molho Bolonhesa, Alface Americana. Snacks/Other: Tâmara, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Laranja Pêra, Cacau Show Lá Creme Branco, Maçã, Nutri Good Drageado de Grão de Café Coberto com Chocolate 70%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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