Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1004 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 64.53g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral, Mamão Papaia, Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tomates, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Integral, Alface Americana, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Carolvaiemagrecer's Weight History
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