Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2039 kcal
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Fat: 89.84g | Prot: 112.81g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: 低脂肪牛乳, 焼き餃子, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, きゅうりの酢の物. Lunch: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, ケチャップ, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 野菜炒め, 玄米ごはん. Dinner: 味噌汁, コストコ ロティサリーチキン, コストコ ハイローラー. Snacks/Other: パンナコッタ, カルビー ジャガビー, 生協 ハイシャレル, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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