Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 72.16g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Green Сметанник Классический , Активиа Йогурт Вишня, Здравушка Молоко Пастеризованное 2,4%, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Соус Салата "Цезарь", Heinz Бальзамик Соус, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Sprite Sprite, Сметана , Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Спартак Печенье Сахарное, Чай, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|