Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 81.05g | Carbs: 260.53g.
Breakfast: Milkten Çikolatalı Labne, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Lezita Piliç Füme, Bal. Dinner: İşkembe Çorbası, Ustasından İşkembe Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merthantosun's Weight History
|