Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 17.45g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Сахарный Песок, Нескафе Кофе. Lunch: Глобус Плов с Сухофруктами , Говядина Отварная, Зеленое Яблоко. Dinner: Чай, Красный Октябрь Ореховая Роща, Азбука Вкуса Икра Овощная, Нежин Икра Овощная, Сливы. Snacks/Other: Славянка Степ, Красный Октябрь Вафли Аленка, Добрый Пекарь Шоколадно-Овсяное Печенье Choco Latte, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|