|
Расслабилась, 8 месяцев практически без подсчётов, на глаз. Врезультате такой плюс. Пора браться за ум.
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 117.92g | Carbs: 238.48g.
Breakfast: Kruger Горячий Шоколад, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная. Lunch: Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Белый Хлеб, Зелëный борщ. Dinner: Гречка с филе, Белый Хлеб, Салат Овощной. Snacks/Other: Груша, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Красный Октябрь Карамель Аленка, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Яблочное Варенье, Любаня из Кубани Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|