|
Вообще, я была 70,6 с воскресенья, не люблю сюда записывать привесы, потому что знаю, когда меня просто заливает) несколько дней без баловства в виде газировок без сахара и, пожалуйста, минус 0,9 в общем зачёте))
Муж сказал, что окружающие скажут, что я ведьма, раз ем свои тортики каждый день, но продолжаю худеть😅😁
|
69.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 90.10g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Пирог заливной, Вафли. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Запеканка, Пекинская Капуста, Перекресток Морковь по-Корейски, Курица в соевом, Щебекинская Макароны Бабочки. Dinner: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Магнит Слива, Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|