Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 61.11g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: ОК Миндаль Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Вареное Яйцо. Dinner: Сырок Глазированный, ОК Миндаль Очищенный. Snacks/Other: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сыр Российский, Нектарин, Коммунарка Конфеты Коммунарка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|