Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 39.45g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Яблоко, Абрикосы, Банан. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maltagliati Спагетти Вареные, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Малина, Яблоко, Морковь. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|