Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 38.28g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Ашан Сыр Чанах 45%, Фермерский Продукт Творог 18%, Пятерочка Хлеб Заварной, Nestle Кит Кат (34г), Перекресток Виноград Белый, Нектарин, Арбуз. Lunch: Напитки из Черноголовки Кола, Олейна Масло Растительное , Капуста, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ia3839082's Weight History
|