Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 25.70g | Carbs: 62.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Smart Cafe Авокадо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Американо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|