Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 61.44g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, Семга Слабосоленая, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Coral Club Спирулина, Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Coral Club Спирулина, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Голубика, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.loo's Weight History
|