Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 42.37g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Пшеничный Хлеб, Тыквенные Семечки, Магнит Слива, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Изюм, Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|