Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 108.09g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Банан. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тыква, Ярмарка Нут Вареный, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа , Авокадо Авокадо. Dinner: Novo Protein Chips BBQ, Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Alpro Barista Coconut, Финик, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|