Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
122.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 109.73g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Heinz Острый Кетчуп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бондюэль Горошек Консервированный , Омлет или Яичница с Сыром, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная, Цезарь Салат, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Окей Томат Бакинский, De Cecco Соус Песто. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Арбуз, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|