Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 98.55g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), PharmaMed Фитомуцил , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Био Квас, Дыня, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Свинина Запеченая, 9.08.22 шампиньоны жареные. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Щука, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Other: Лента Слойка с Вишней. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|