Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 98.60g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: ВкусВилл Бульон Куриный, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Булочка с Повидлом. Lunch: Пирожок с Капустой, Аютинский Хлеб Булочка с Повидлом, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рубленые котлеты. Dinner: Аютинский Хлеб Пирожок с Вишнёвой Начинкой, Яблонька Компот Ягодный , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Арбуз, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Индилайт Ветчина Мраморная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|