Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 133.50g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы, Говядина Постная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Черемушки Пирожное "Картошка", Ашан Сыр Российский Классический 45%, Нектарин, Витебское Молоко Творог 1%, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Пятерочка Сливы, Нектарин, Нектарин, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|