Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 41.74g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Мягкая Карамель, Лента Круассан Французский. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром, Лента Хлеб Солнышко, Zackroma Смесь для Салатов, Выпечки, Гарниров, Простоквашино Сливки 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне . more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|