Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
44.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 122.33g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Tess Чай , Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Тирамису. Lunch: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Черный Перец, Лук, Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Карамельные Хлебцы Хрустящие без Сахара, Куриный Бульон, Куриная грудка с Собой,Творогом и Куриным Бульоном, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Dinner: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Фарфор Васаби, Огурец (с Кожурой), Капуста, Fish House Имитированная Икра Черная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection . Snacks/Other: Азерчай Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Тренировка Микасы День Тридцать Четвёртый 3-4 - 28 minutes, Ходьба - 13 minutes, Тренировка Микасы День Тридцать Третий Кардио - 30 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|