Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 41.46g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut , Snaq Fabriq Coco Tropic, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|