Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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49.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 22.43g | Prot: 86.99g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: 아몬드, 코스트코 큐브치즈, 본죽 단호박죽 (270g), 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 파리바게트 에스프레소, 매일두유 식물성단백질. Lunch: 아메리카노, 본죽 약선삼계죽 . Dinner: 녹두죽. Snacks/Other: 김밥, 바나나, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 엉클팝 동글이 보리과자. more...
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steady weight
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