Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
71.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
1348 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 49.66g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Банан, Кофе, Леди Джем Варенье из Сливы, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Мандарины, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Творог 5%, Кефир 1%, Груши, Кефир 1%. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|