Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 45.19g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Руккола, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ежевика, Дикси Слива. Lunch: Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NADEZHDA717717's Weight History
|