Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
51.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
840 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 138.08g | Carbs: 25.18g.
Breakfast: Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Приправыч Желатин Пищевой. Lunch: Сыр Домашний по Дюкану, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Здоровье Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|