Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 70.23g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Сметана , Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Сыр Камамбер, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Пирог с Капустой. Dinner: Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Финик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 87056003833 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
10 Aug 22 by member: артур15101996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|