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Domingo foi "O" dia do lixo... níver de casamento do mano... churrasco... sorvetão de bis... me dei ao luxo... Agora é correr atrás do prejuízo...
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65 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2014:
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2228 kcal
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Fat: 74.27g | Prot: 69.65g | Carbs: 321.35g.
Breakfast: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Açúcar, Sadia Mussarela, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Pão Francês. Lunch: Salada de Maionese, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Lacta Bis. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado. more...
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2120 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Kelen Santos's Weight History
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