|
70,70. -550грамм. Вчера я провела опыты с самой собой... В принципе результат на утро порадовал, похоже и правда надо менять временами процентовку БЖУ чтобы не "срываться" и чтобы вес не стоял на месте...
|
70.7 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 115.18g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Запеканка с вишней, Магнит Сливки 10%. Lunch: Эклер, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Watermelon, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Watermelon, Cucumber (with Peel), Dried Prune, Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглое Лето Мексиканская Смесь. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|