Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
84.0 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 134.31g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Бифиссимо Полезное Мороженое. Lunch: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо Куриное. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Лук, Салат Любимый Ванёк, Куриное Филе, Соус Шаверма Ванёк (Хард). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|