Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 115.07g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Ikea Булочка Ржаная, Братья Караваевы Лосось Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kellogg's Dinosaurs Банановые Лапы. Lunch: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Мираторг Котлеты из Телятины, Лента Говядина Вырезка. Dinner: Салат Витаминный, Глобус Булочка Арбатская , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Арбуз, Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный , Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Жорж_Милославский's Weight History
|