Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 104.36g | Prot: 110.79g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Billa Печенье Сахарное Глазированное с Молочным Вкусом, ВкусВилл Творог "Можайский" 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Nordic Гречневые Хлопья, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Горчичный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. Dinner: Папа Может Сервелат Зернистый, ВкусВилл Творог с Грушей, Киприно Сыр Советский, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Fresh Juice Drink Mango. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|