Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 63.67g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Арнаут Булочка Арнаутка, Яйцо Всмятку, President Сыр Бри, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Чеснок, Красные Помидоры, Лента Чиабатта, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|