Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 102.98g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Магнит Моцарелла, Be Fresh Финики Мазафати, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебец Ржаной, Яичница. Lunch: Be Fresh Финики Мазафати, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Wild Rice. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|