|
Результат за месяц -7,8кг ИМТ 35,1
|
101.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 67.00g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Сыр Российский, Эко Колбаса Вареная Куриная, Хлеб Зерновой. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Приосколье Сердце Куриное, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Активия Йогурт Натуральный, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|