Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 121.35g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Austaler Сыр с Пряными Травами Копченый, Кабачок, Филе Индейки, Яйцо, Болгарский Перец, Ашан Сыр Моцарелла Пицца, Polezzno Мука из Псиллиума, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. Lunch: Polezzno Мука из Псиллиума, Арахис, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Чернослив Свежий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Брусника, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|