|
Сегодня умные весы показали снижение висцерального жира с 11 до 10 (норма меньше 9). Начинала с 12. Повод для радости.
|
113.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 105.32g | Carbs: 249.65g.
Breakfast: Майонез, Волжские Зори Конфеты, Колбаса Докторская, Салат Овощной, Поджаренный Белый Хлеб, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком. Lunch: Банан, Сырники Домашние. Dinner: Васильково Поле Кефир 1%, Сливы, Нектарины, Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Snacks/Other: Нектарины, Ашан Слойка с Картофелем и Грибами, Ашан Чебурек с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|