Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 73.11g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Петелинка Котлета Сливочная, Midori Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Теремок Чизкейк, Теремок Капучино, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Тушеные Овощи, Помидоры Черри. Snacks/Other: Салат с Авокадо, Помидором и Сиртаки, Eesti Juust Сыр. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|